jak się

Dieta brak jak znam zycie to nic niepomoga odzywy bez dobranej diety dokladnie. staraj sie jesc minimum 5 razy w ciagu dnia pelnowarosciowych posilkow. masz odzwyki, to mozesz je dodatkowo posilki "wzmocnic" pod wzgledem odzywczym.

a moze watro by sie dowiedziec ze nie ma czegos jak "zakwaszenie" i kwas mlekowy nie ma nic wspolnego z bolami po wysiłku ? Jest wrecz na odwrot, im wiecej kwasu mlekowego podczas wysiłku tym mniejsze zmecznenie czujemy, a przykładowo czterystumetrowcom jego zwiekszona ilosc pomoce osiagnac lepszy wynik. Zmieniony przez - MarcinWuWA w [...]

Pod takim samym jak meżczyzna => za duża prolaktyna np. od pigułek antykoncepcyjnych.Może ściemnić ,że leczy się na to ,a jej ginekolog ma akurat urlop.

tak jak pisales, nie ma dowodu wyzszosci jednego sposobu nad drugim, dlatego bedzie trzeba się przekonac na własnej skórze.... pozdrawiam.

zacznij od zapoznania się z regulaminem, jak wrzucisz ankietę, wypiskę z diety i porządne foty to na pewno któraś z szefowych pomoże:) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2013-11-07 17:45:04

Kup i łykaj jak dziecięcy pelikan,ludzie Ci tutaj dobrze piszą ze absolutnie zadnego oczekiwanego efektu nie uzyskasz ale widze ze lubisz sie oszukiwac to juz Twoj problem.

A jak bym zjadł całe opakowanie to normalnie mógłbym się zablokować? I normalnie odblok bym musiał robuc ?.

A jak bym zjadł całe opakowanie to normalnie mógłbym się zablokować? I normalnie odblok bym musiał robuc ?. Raczej nie, ale każdy organizm reaguje inaczej.

jak szybko powrocisz do dawnych rozmiarow to zalezy od ciebie i twojego podejscia do treningu a co do tego dopingu to sie wcale nie dziwe ze nie brałes

a atomic? ba kupilem 4 flakony z 3 miechy temu i zaczynam od 1 marca. kurde, zeby zonka nie bylo. jedyny under z mojego cyklu. nie mysle o podrobie tylko o tym, zeby tam bylo to 200 jak jest napisane. zeby chociaz bylo 150 to juz sie bede cieszyl bo i tak poprawke z dawkami biore. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-13 13:51:27

wlasnie mam zastanowienie powazne jakie dawki obrac. mam jeszcze 1 flakon genesis bolda 250 i 1 flakon chinoin bold. najbardziej jestem pewien genesis bo to jeszcze to ze zdrapkami wiec 100% legal. tazke moge regulowac dawki czy to 600 czy 800. ale czy to ma byc 600 czy np. 800 to bez kitu nie wiem. 800 mimo, ze under troche mi sie duzo wydaje. [...]

jak masz dużo tkanki tłuszcdzowej należy ją pierwsze zredukować i iśc w diete na redukcje a nie pchać sie w masę

Ja tam wale z mlekiem i sie narazie niemartwie wkoncu robie mase teraz. Pozniej Ovopol zrobi swoje Jak robisz rzezbe to sproboj z tymi koncentratami, mleczko nie wskazane. Zreszta zadne bialko mi nie smakowalo z woda czy Ovo czy np. Multipower. Z woda ostanio mieszam tylko Carbo. Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, [...]

no to jak tak to odrazu sie za cwiczenie biore :D

ale ja mam profil od jakiś 3 lat pozatym nie jestem trójboistą, a jak ma 19 lat i lepsza sylwetke niż ja to tylko sie cieszyć,że na moja emeryturę taki byk będzie pracował.

hmm no nie wiem, w treningach na wyskok zawsze bylo napisane w poleceniu "skacz na okolo 2-3 cm nad ziemia" i bylo czasami ze podobnie jak na skakance. Ale zgadzam sie z tym ze tylko tymi podskokami duzo ci wyskok nie pojdzie w gore, sa lepsze cwiczenia. Ale to wzmocni ci lydki troche

skaczcie do góry jak kangury i tego Wam życze z okazji zbliżających się świąt

[...] z obciążeniem, ile robić wtedy powtórzeń, serii i przerw między nimi? cieżkie skłony ze sztangą z lekko ubietymi nogami - to jest ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu ? Plecy mam mocne, ale jeżeli to ma pomóc to też zastosuje. Czy robić je przed przysiadami ? Zastosuje sie do wskazówek i na pewno dam znać jak poszło. Jeszcze raz dzięki!

Snowman WAR!! Jak nie dojdzie to walki to kimbo straci popularność. Dobrze że Jeff na youtubie publicznie ogłosił że chce walczyć. Niech kimbo sie zgodzi. Będzie walka. Wreszcie dostanie kimbo po dupie

dobra a co bedzie lepsze Twoim zdaniem ?? a coś z tych "nowości" typu x pandy, noshot guny, horse powery itd ?? wiesz pytam troche jak laik ale nie mam kompletnie czasu siedzieć w tych nowościach bo mam taki tryb zycia a nie inny niestety:/ zawsze zdaje sie na Was i jest dobrze hehe ;) jeszcze nigdy nie bylem zawiedziony